Ces deux playlists vous accompagneront pour les séances du programme Lemon Book :

• 1ère playlist pour les séances Abdos/Bras/Full body

• 2ème playlist pour les séances Jambes

* Quelques infos *

• 1 coup de sifflet : début 

• 2 coups de sifflets : repos

• 3 coups de sifflets : fin de la session

• Nous on lance la playlist en début de séance et bien-sûr on met la musique à côté pour se motiver